L’allenamento Funzionale è un lavoro ad alta intensità strutturato mediante l’alternanza di esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi specifici, mirato alla stimolazione metabolica ed al miglioramento della composizione corporea. Aiuta ad ottenere un corpo bello, prestante e tonico. È adatto a qualsiasi tipo di sportivo, sia esso uomo o donna, alle prime armi o atleta già avviato. Sviluppa forza, resistenza, mobilità articolare e coordinazione.